你好，我想请问一下冬天易手脚冰冷的原因

      病情分析：
      你好，据你的描述，考虑你是凉性体质，血液循环不好，建议你多注意补充营养。
      指导意见：
      建议多锻炼身体、多穿衣服，注意保暖，增强体质，多吃些御寒的食物，如狗肉，羊肉等，可以提高机体的抗寒能力。
      可以补充些天然的蛋白质，多种维生素和矿物质。
      

      手脚凉是身体虚弱导致的，建议可以让中医通过诊脉，确定气虚或血虚等导致的，对症服用中药进行调理治疗。吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法。
      

      你好，从你介绍的情况来分析，如果手脚冰凉，可能是活动都少，或者是穿衣服穿少了的原因，叫你平时多参加运动，比如打打球，跑跑步，这样就会四肢发热。
      
      以上是对“你好，我想请问一下冬天易手脚冰冷的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，心脏是向全身输送和循环血液的重要器官，不仅可以将富含氧气的血液输送到全身，更可以将血液“加热”维持体温，如果循环系统不通畅或是心脏有疾病就会导致手脚供血不足，手脚冰冷。
      

      病情分析：
      冬天气温很低，天气寒冷，中医认为寒主收引、凝滞，这时人体的血管处于收缩状态，血流缓慢。而手足相对躯干来说是人体末端，中医称为“四末”，冬季“阳气内守，不达四末”，也就是阳气不达四肢，手脚特别是指尖部分血液循环不畅，所以容易出现手足冰凉的现象。这种情况一般女性多于男性，脑力劳动者多于体力劳动者。
      指导意见：
      冬天要注意保暖，要视天气增添衣物；还要避免少用凉水洗衣、洗物等；注意四肢不要在寒冷的环境下暴露过久，外出戴上手套；还要注意鞋袜、手套不要过紧，因为过紧易压迫四肢末梢影响血液循环。手脚容易冰凉的人不妨做做慢跑、散步、跳绳等运动，可增加四肢血液循环，改善症状，但不宜做过度、高强度的运动，因为大量出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
      

      这种情况考虑肾阳虚引起的可能性大，建议正规公立医院中医科就诊明确诊断，可以吃点右归丸调理，多运动增强体质，少吃太辣的食物，调理一下会好的。