跳绳在室内跳单跳一个动作可以起到减肥作用

      病情分析：
      你好，跳绳减肥方法是较为快速的!
      指导意见：
      建议：不要跳得太快，而且要特别注意小腿肌肉的伸展状况，原则上每跳100、200下就可以稍事休息。若要达到最佳的减肥的功效，每分钟最少要跳70-100次左右即可。
      

      病情分析：
      您好，是会有减肥的作用的
      指导意见：
      跳绳是有氧运动，一个简单的动作也是可以减肥的，希望我的回答能帮到你
      

      病情分析：
      你好，近年来跳绳运动备受推崇。因为它简单易行，耗时少、耗能大。
      指导意见：
      可以锻炼多种脏器。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。
      
      以上是对“跳绳在室内跳单跳一个动作可以起到减肥作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！