肾虚吃啥食物好?我该怎么办啊我该怎么

      指导意见：
      补肾的中药很多，补肾食品也非常的多，补肾药主张黑色的东西可能补肾，黑豆、黑芝麻、山萸肉，所以六味地黄丸里边有个山萸肉，红色的东西枸杞子，还有白色东西长山药补气的，因为肾脏先天之本，其实什么营养成分都需要，补气也需要，补肾填精也需要。五味子是一个非常好的东西，平时做饭用这些花椒大料，这都是补肾阳的东西，也是一个非常好的东西，肾虚的病人其实带着脾虚在里边，所以经常门诊看病人时，让做饭时多放点生姜，花椒、大料，脾胃养好了，后天健脾健好了，肾脏会更健全。强调花椒、大料，桂皮都是一个非常好的东西，不仅可以当成药材，可以当食材去用。食材方面冬虫夏草里边的真正成分是氨基酸类东西，冬虫夏草是一个补气非常好的东西，所以通过现代医学的研究，冬虫夏草可以当保健品。
      

      病情分析：
      肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
      指导意见：
      食物的话可以吃黑豆，山药，核桃，黑米等不过我还是建议你直接吃中药调理，毕竟食物不能代替药物，食物的效果太小了。
      
      以上是对“肾虚吃啥食物好?我该怎么办啊我该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！