你好我生完宝宝一个月了可是总便秘不知怎么

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议你平时要注意饮食，不要大鱼大肉，容易造成消化不良，导致便秘，建议你要均衡饮食，注意营养搭配，多吃点新鲜水果蔬菜，多喝水。
      

      你好！生完宝宝一个月了，可是总便秘。以前做过痔疮手术。建议平时适量运动，多吃蔬菜水果，可以吃芹菜，韭菜等。可以喝蜂蜜水，多吃香蕉等水果。
      

      你好。生完宝宝后，坐月子期间活动量减少。饮食上蔬菜吃的也少。然后产褥期出汗又多。这是引起便秘的主要原因。治疗便秘在饮食上，多吃粗纤维蔬菜。每天吃一个香蕉。香蕉不能吃的太多。早晨醒来后空服喝一碗水可加蜂蜜。养成每天定时排便的习惯。
      
      以上是对“你好我生完宝宝一个月了可是总便秘不知怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您的情况，便秘主要是肠道的功能不协调导致的，需要及时的采取药物进行通便治疗，注意适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。合理安排生活和工作，做到劳逸结合。还有什么可以帮您的？