我一个星期大约吃一次早餐午餐2碗饭

      病情分析：
      您好，肥胖跟个人体质和体育锻炼多少有关
      指导意见：
      减肥不建议通过节食减肥，会减低机体免疫力。可以通过运动减肥
      

      病情分析：
      您好，不吃早餐对减肥不利的，不吃早餐更易肥胖
      指导意见：
      因此，每周一次早餐是不行的，必须要天天吃早餐，这是必须的，中餐和晚餐可以适当减少，一般以正常饭量的七成饱为宜
      

      病情分析：
      您好，对于您的情况，我有以下一些建议：
      指导意见：
      1、一日三餐要按时吃，但是要控制量，特别是晚餐一定要控制，最好是不要吃肉类等脂肪含量高的食物。
      2、养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
      3、养成规律的排便习惯，防止便秘。
      4、每天坚持运动，可以饭后散散步等。
      
      以上是对“我一个星期大约吃一次早餐午餐2碗饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！