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补肾，有什么好一点的食物补法吗？

男 | 26岁 2012-12-14 20:58:51 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我今年26岁，刚结婚不久，我跟我老婆的感情特别好，所以几乎刚结婚了就开始每晚都ML，一两个星期之后，我就觉得自己精力大不如从前了，干一些重活就开始体力不支，去医院检查之后，医生说我肾虚了，我怕会以后影响性生活。

想得到怎样的帮助：补肾需要怎么补才好？比如有没有什么好的食疗方法？

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 13:40:24 我要投诉

      病情分析：
      我今年26岁，刚结婚不久，每晚都ML，一两个星期之后，我就觉得自己精力大不如从前了，干一些重活就开始体力不支，分析是肾虚引起的症状。
      指导意见：
      你好，推荐几种补肾的食品。山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。