我多年失眠；一个月有好几天睡不好，睡也每

      病情分析：
      你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，
      指导意见：
      建议患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。祝您早日康复。
      

      病情分析：
      您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
      指导意见：
      建议可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      你好，一般的情况往往是有神经衰弱的疾病引起的较为常见的了。
      指导意见：
      此种情况往往是可以选择中药的治疗的。需要中医具体的辨证的治疗的。另外是可以配合调节神经药物的治疗的。往往是可以改善的。保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，希望能帮助到你
      指导意见：
      你好，建议你白天不要休息，每天注意多运动，保持平和心态，晚上睡觉前喝杯热牛奶，睡前不要想过多的事情
      
      以上是对“我多年失眠；一个月有好几天睡不好，睡也每”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！