黄瓜籽粉能补钙吗能补钙的话效果如何脚趾甲

      病情分析：
      你好，：黄瓜籽有很好补钙作用。缺钙时候可以作为补钙最佳药物食用。
      指导意见：
      建议缺钙时候可以把：黄瓜籽粉当茶饮。也要配合口服钙片，喝牛奶，多做户外活动等等，效果会更好。
      

      指导意见：
      钙是骨骼的主要成分。儿童补钙应以食补为主，中年以后，钙的流失加快，老人骨骼会变脆弱，更容易导致骨质疏松、骨折。所以，保持骨骼强健，体态健康，唯有及早储备钙质。而黄瓜籽是植物性的钙质元素，无毒副作用，易于人体吸收，老少皆益，是化学的钙质元素无法比拟的，所以要想补钙，无毒无副作用的黄瓜籽粉是最好的选择。
      

      病情分析：
      你好补钙的话使用药物比较好
      指导意见：
      建议你补钙的话使用钙尔奇D效果比较好的
      
      以上是对“黄瓜籽粉能补钙吗能补钙的话效果如何脚趾甲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
      指导意见：
      补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。