我最近晚上睡觉老是作梦

      你好，俗话说，日有所思，夜有所梦，可能是你最近有事情影响的，有些心理压力，所以做梦多了，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下
      

      你好，看来你的情况，能感受到你老做梦的困扰。你说他这种情况有多久了？梦中的情景通常是什么样的呢？做梦之后的感受什么样的呢？期待你的分享。
      

      您好：生理因素、心理因素、药物因素、年龄因素、内外部因素、不良的环境和习惯、与人的情绪状态有关、个体功能状态差异等这些因素都可能导致多梦情况的出现，所以说最好的还是可以根据自己的实际情况找找原因，针对性的去调理治疗下。
      
      以上是对“我最近晚上睡觉老是作梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！