40岁的女人该如何滋补啊？平时总感觉肚子

      病情分析：
      你好。根据你说的情况，肚子发凉，手脚发凉。
      指导意见：
      建议你要合理膳食，避免劳累，减轻压力，达到身体平衡状态，避免吃凉性食物。
      

      你好，这位朋友，根据您的描述，这种情况可考虑为女性气血低，贫血造成的，建议适时可以使用阿胶补血颗粒进行调理滋补，希望能帮到你，祝你身体健康
      

      病情分析：
      每天保证一杯浓豆浆：妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始自制饮品补充雌激素：
      指导意见：
      进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用留意延缓皮肤衰老的食物
      
      以上是对“40岁的女人该如何滋补啊？平时总感觉肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！