您好我想请问一下人一天需要多少克碳水化

      病情分析：
      你好，具体摄入多少需根据消耗量和体质等来制定。
      指导意见：
      一般来说，对于一个健康的成年人，每日糖类的摄取占总热能的65％左右,每餐不要吃得过饱,以7～8成饱为好.注意五谷杂粮的摄人,少吃多餐,不暴饮暴食,细嚼慢咽,食物要易于消化,避免生冷食物.每天一只胡萝卜即可满足对胡萝卜素的摄取。希望可以帮助到您！！！
      

      营养学家虽没有规定一个人应该吃多少碳水化合物，但提出碳水化合物的产热量一般占总热量的60%左右为宜。这也就是说，一个人需要摄入多少碳水化合物，和他的总热量有关。男性400克，女性300克。胡萝卜素一般是3.6毫克到4.5毫克。
      

      病情分析：
      患者：女，年龄１５岁，需补碳水化合物，无明显诱因，既往史不明
      指导意见：
      碳水化合物３５０－４００，胡萝卜素，就一根胡萝卜的量足够
      医生询问：
      男女不一样，儿童，成年，老人都不一样
      
      以上是对“您好我想请问一下人一天需要多少克碳水化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！