睡觉起来。枕巾上都沾有不少头发

      你好，如果说是这种脱发的情况的话，我建议你最好还是。在饮食方面做一下相关的调整，多吃一些新鲜的蔬菜。一定要保持充分的睡眠，不要经常熬夜。
      

      病情分析：
      你好，掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故.头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的。
      指导意见：
      建议要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情
      

      其实掉头发是正常的人体的新陈代谢.研究表明,人体每天掉头在200根之内都属于正常.但大量掉头发就应该引起注意和需要治疗．引起掉头发的原因有很多，比如经常性的接触电脑或者长时间处于高度紧张状态，会使得头部中枢神经异常紧张，头皮毛细血管收缩，供血量减少，造成毛囊严重营养不良，导致掉头发；另外，睡眠质量不好、心理压力过大、周边环境污染严重、体质差等，也构成掉头发是什么原因之一。这时应该及时的就医检查，明确够对症治疗
      
      以上是对“睡觉起来。枕巾上都沾有不少头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！