头脑发胀，睡眠质量差，是什么原因造成的？

      病情分析：
      半夜还是会醒来，醒来后再想入睡考虑是压力过重引起的。
      指导意见：
      你好，精神状态很不好，头脑发胀，而且睡眠质量差可能是由于你自己最近的工作压力太大造成的，请你保持轻松的心情，或者和朋友们多多出去玩玩。
      

      你白天工作累不累？家务活多不多？是不是白天睡多了？晚上才睡不着？如果是那就白天不要休息。增加了运动量。晚上不睡觉，不要太早。睡觉前用热水泡泡脚，喝杯牛奶。如果还是不能改善，就要去医院找医生。用些必须的药物。应该会好转的
      

      你好，可以用运动法改善一下，比如早晨晚上出去跑跑步，每天跑上一万步，让身体略疲劳，有助于睡眠，可以借助药物，比如中药安神补脑液，西药安定等。可以做做理疗推拿。
      
      以上是对“头脑发胀，睡眠质量差，是什么原因造成的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑是肩周炎的，治疗建议口服尼美舒利胶囊和伸筋丹，配合局部按摩和理疗，严重时需要局部打封闭在治疗。
      指导意见：
      还应每日进行肩关节的主动活动,活动时以不引起剧痛为限.在家中请家庭成员对患肩进行按摩、搓揉每天l-2次，也有肯定效果。
      

      病情分析：
      你好，引起这种病的原因很多的，也很复杂的，考虑就是颈椎病引起的症状，建议你按摩治疗，口服相关的药物来治疗看看。
      指导意见：
      你好，我建议你保持饮食的清淡的，不要吃辛辣刺激的食物的，还要注意休息好的，睡前不要剧烈运动的，也不要吃的太饱的，都会影响休息的。