健康咨询描述: 有甲减病史,有时心脏隐隐不舒服,最近睡眠不好,经常做梦,头晕,眼睛干涩,是肝火旺吗?前几天还流了鼻血。该怎么办?
曾经的治疗情况和效果: 暑假去医院检查都是检查甲减的情况,当时促甲状腺激素有点高。
想得到怎样的帮助:最近头有点晕,眼睛干涩,睡觉爱做梦,还有点恶心,是感冒引起的吗?还是上火?
病情分析:
睡眠不好,经常做梦,反应了你的情绪不稳,内心有冲突没有处理好。
指导意见:
你好!我是心理顾问。建议:一、调整自己的情绪,让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动,跑步,打球,到空旷的地方去大声地吼叫,走出去,动起来。二、养成良好的生活习惯,定时上床睡觉,躺在床上,反复做深呼吸,深深地吸,慢慢地呼。只关注自己的呼吸,不关心是否能睡着。放松自己,让自己平静下来,这样会很快入睡的。祝你幸福快乐!
病情分析:
您好,看了您的描述,我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料
指导意见:
不要午睡,晚饭不要吃太饱,饭后半小时去散散步,睡前热水烫脚,睡前喝杯牛奶,睡觉之前可以看看电视,或书
为什么不要午睡啊?
原因比较多,多注意休息,不要吃辛辣的食物,平时多锻炼身体增强抵抗力
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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