我是个初中生，在学校没时间运动，该怎么办

女 | 13岁 2012-12-31 16:44:19 2人回复来自

健康咨询描述：我是个初中生，在学校没时间运动，该怎么办？求个不吃药和不节食的方法

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2012-12-31 16:57:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果不做运动不吃药不节食很难做到的
      指导意见：
      建议平时在课余活动或者放学回家的途中进行跑步运动，可以跑一站地在坐车去学校

zyz医生医师擅长: 小儿哮喘,妇科疾病帮助网友：7586称赞：808

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2012-12-31 16:57:31 我要投诉

      病情分析：
      足底有很多穴位，按摩脚底可以更好的促进血液循环，送熏足桶是个不错的主意
      指导意见：
      必须吃早饭，中午一定要吃饱，是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以

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