健康咨询描述: 求助大夫对噪音特别敏感不知道该怎么办楼上的小孩天天来回跑不是跑的声音就是仍东西的声音我听这声音特别难受感觉跟要我命一样但我父母却说这声音很正常不过分是我太敏感说我有问题
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:跪求大夫帮忙
病情分析:
你好,一般人对噪音都会比较敏感的。如果太敏感的话,考虑和神经紧张有关的
指导意见:
建议养成良好的生活饮食规律,多喝水,保持睡眠质量和良好心情。
病情分析:
你好,神经衰弱常出现在脑力劳动者,诸如学生,白领等均为易发人群。
指导意见:
重点在于自我心里调节,培养健康心理,避免消极情绪,培养运动爱好,生活作息有常。
以上是对“求助大夫对噪音特别敏感不知道该怎么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的情况,应该你对楼上的噪音产生了过敏性心理反应,从而出现别人感觉很正常的声音,你会觉得严重的不舒服。
指导意见:
可以在放松状态下(放松操作可以在网上找到),想象状态下想象令自己非常愉快的场景,将这种愉快场景产生的愉悦体验最大化,最深刻,然后切换到楼上再次产生噪音的想象场景,这时你对噪音的烦躁会明显好转,每天可以做这种练习两到三次,持续几天可以产生显著的效果。
以上意见供参考。
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