我有时蹲下去了没有外力起不来

      病情分析：
      您的情况属于更年期后的激素下降引起的缺钙和股四头肌萎缩的情况。
      指导意见：
      您要练习静息锻炼。坐在椅子上，抬小腿到水平。到坚持不了就放下，揉一揉酸感的肌肉，如此一次，30次为一组，每天3次，一个月后您的肌肉可渐渐恢复。要补钙剂。
      

      病情分析：
      根据你对病情的描述，这种情况的原因可能是下肢肌张力下降，或下肢血管阻塞，也可以是脑血管病变的前兆。
      指导意见：
      建议患者去医院做一下下肢深静脉超声检查，看是否有栓塞形成。也可以做一下下肢肌力测试，看是否有肌肉萎缩。
      

      病情分析：
      你好，建议你先检查下腰椎，你的情况考虑为腰间盘突出，症状就是你的四肢无力甚至颤抖。
      指导意见：
      注意几点：一、平时注意姿势和体位。二、睡硬板床。三、进行飞燕、游泳等锻炼。四，进行牵引等治疗。
      
      以上是对“我有时蹲下去了没有外力起不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！