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有问必答网 → 中医科 → 有很多白头发，怎样办？

有很多白头发，怎样办？

男 | 18岁 2013-01-05 16:05:30 1人回复来自

健康咨询描述：有很多白头发，怎样办？

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李强医师擅长: 采用特色疗法诊治皮肤科常见、疑难、顽固性皮肤病，如帮助网友：509称赞：13

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2013-01-05 16:09:35 我要投诉

你好，白发是由于头发髓质或者皮质黑色素颗粒减少或者被真空填空的缘故。缺乏营养，疾病因素，遗传因素，精神压力等都会导致白发。建议平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效，多吃果核桃、芝麻、木耳等。保持精神乐观，避免过强的精神刺激。按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。

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