我做了24小时动态血压，平均收缩压为13

      平时血压正常且没有其他致高血压的高危因素，应先改变生活方式进行控制血压。建议：首先，应食用低盐、低脂、富含维生素、纤维素的饮食，且饮食规律。其次，控制血压应适当运动，尤其是身体较为肥胖者，可以进行有氧运动。此外，还应规律作息，禁止熬夜。
      

      病情分析：
      像您这种年龄段收缩压为130-149不算高血压的范畴，一般60以上的老年人血压在150以下也算是正常值。
      指导意见：
      如果您收缩压虽然是130-149mmhg，但是如果您没有任何高血压的头晕头痛，眩晕等类的症状的话，可以不用药。但是建议您每天监测您的血压，有异常的话及时用药。
      

      病情分析：
      你好，请问你有家族高血压史吗？身材肥胖吗？
      指导意见：
      如果没有以上那些因素那么考虑暂时是不需要吃药的，如果三个月血压无变化或者是上升那么是要需要吃药控制的，希望我的回答能帮助你！
      
      以上是对“我做了24小时动态血压，平均收缩压为13”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      血压的范围为高压140-90，低压为60-90.。你的血压偏高，但是暂时不用服用降压药物，要通过饮食及运动降压。
      指导意见：
      饮食上要少吃盐，多吃含钙的食物，少食动物内脏，可以吃瘦肉及家禽类，运动上以散步及太极拳缓慢的运动为主，不可行过于激烈的运动。
      

      病情分析：
      收缩压轻度增高，可能和年纪和情绪有关。年纪大点一般有肝肾阴虚，肝火上亢引起，也可因为气滞血瘀引起血压高。
      指导意见：
      先低盐低脂饮食，不喝酒，降低体重，滋肝补肾，可用杞菊地黄丸，血塞通