肌腱拉伤如何康复

      病情分析：
      这个踝关节扭伤的话主要注意下面几个事项：第一：主要是要制动，就是不能好的活动，严格的来说都是要石膏固定的，至少10天左右最好都不要下地负重走路；第二：就是睡觉时候抬高这个腿，利于消肿；第三，过两天就可以用热水泡脚，改善血液循环；第四：两周后下地慢慢的负重康复训练，锻炼肌力，最好带一个踝关节保护带。第五：疼痛的话可以吃点非甾体抗炎药
      指导意见：
      第一：主要是要制动，就是不能好的活动，严格的来说都是要石膏固定的，至少10天左右最好都不要下地负重走路；第二：就是睡觉时候抬高这个腿，利于消肿；第三，过两天就可以用热水泡脚，改善血液循环；第四：两周后下地慢慢的负重康复训练，锻炼肌力，最好带一个踝关节保护带。第五：疼痛的话可以吃点非甾体抗炎药，也可以用下乌梢蛇活骨膏之类的膏药
      

      根据你提供的病史，你跟踺应该是损伤以后吻合术后一年多，现在可能出现了跟腱挛缩，导致足跟不能着地，如果确实挛缩厉害，请做一个跟腱延长术。
      
      以上是对“肌腱拉伤如何康复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！