月经推迟了一个星期了，测试过也没早孕，这

      您好！正常月经一般每次月经持续约3-7天，平均为5天。推迟7天属于正常现象。建议注意月经期卫生：月经期间要每日清洗外阴部1-2次。宜用淋浴，内裤要勤洗勤换，洗后要放置在太阳下或通风干燥的环境下晾晒，以免滋生细菌。
      注意月经期心理卫生：保证每天有8小时的睡眠，避免情绪激动，保持精神愉快。
      月经期的合理营养：多进信富含维生素的蔬菜、水果，保证足够的营养。避免过食冰冷食品，忌食辛辣和酒类。
      

      病情分析：
      月经推迟一周没有怀孕，这样的情况发生有很多的。
      指导意见：
      首先建议想想是否是最近压力太大了导致的，如果是压力很大就要适当的释放压力才行，还有就是看是否是因为换地方了，这样有很有可能推迟地方的，因为环境改变了的话。