经常没吃什么上火的东西也会上火的，总是要

      你好，喉咙疼痛并不一定是上火，或者是咽炎或是扁桃体发炎等都会这样的，建议你去医院先做个检查，平时的话多吃些清淡点的食物，少食烟酒，还要注意保暖，多吃些蔬菜，平时有空多出去运动，学会舒缓压力。保持情绪的稳定。

      指导意见：
      您好，你这种情况一般是由于湿热体质引起的。要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素。

      您好，根据您描述的症状，考虑可能是有咽喉炎引起的，建议您平时注意要多喝水，多吃蔬菜水果，忌食过甜、过咸等辛辣刺激性食物，可以口服慢严舒柠及清咽含片进行治疗，注意防寒保暖避免着凉，积极参加体育锻炼，增强体质。
      以上是对“经常没吃什么上火的东西也会上火的，总是要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，喉咙疼痛并不一定是上火，或者是咽炎或是扁桃体发炎等都会这样的，建议你去医院先做个检查，平时的话多吃些清淡点的食物，少食烟酒，还要注意保暖，多吃些蔬菜，平时有空多出去运动，走走

      病情分析：
      不是说不吃上火的东西就不会上火，人体其实是一个非常复杂而且有意思的机体，在你疲劳，劳累，身体虚弱的时候都可以引起上火。而且本身女孩有月经，由于经常失血，机体有没有得到良好的补充，很容易引起身体虚寒，从而上虚火，从你的表述中，我考虑你还是上虚火的可能性较大。
      指导意见：
      对于这种活千万不要清火药下火，一次清了舒服了，但身体损害了，越损害也容易上火，像你们这种，一定要补，或者平调。记住平时不要吃凉东西，多吃温补的东西，比如羊肉，山药，尤其阿胶，对你们女孩太好了，建议经济情况允许就吃这个。