我妈妈经常失眠怎么办

女 | 45岁 2013-01-11 12:06:08 1人回复来自东营市

健康咨询描述：我妈妈现在进入更年期了，脾气变得很暴躁，动不动为了一点小事情就乱发脾气，最近我妈妈的睡眠也很不好，老是失眠，头痛，睡不好觉，晚上自己睡不着就在客厅坐着发呆。

想得到怎样的帮助：我妈妈进入更年期失眠怎么办？

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你好，根据你所描述的，更年期是因为激素水平的改变，所以会造成情绪各方面的变化。建议这种情况可以使用酸枣仁口服液安神补脑液之类的帮助进行入眠，多出去运动锻炼可以释放情绪，多结交朋友，旅游之类的转移自己的注意力，家里人也需要关爱，陪伴。

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