我今年59岁，近几年有时半夜脚小肚抽筋什
女 | 59岁 2013-01-12 10:48:43
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健康咨询描述： 我今年59岁，近几年有时半夜脚小肚抽筋什么原因
曾经的治疗情况和效果： 沒治疗
想得到怎样的帮助：请医生告诉下原因
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乔医生 主治医师
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2013-01-12 10:59:55
病情分析：
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。
指导意见：
另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，这个建议喝一点点淡盐水。还需要注意防止受寒。注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的。
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