我59岁，更年期综合症，每天失眠，燥热难

      你好，你说得症状是一个阴虚火旺的症状．中老的女性绝经后，激素紊乱和肩周炎的发病有一定的关系．建议你用中医的名方二仙汤加减治疗．效果很好的．我想你还晚上睡不着吧．这个中药方效果很好的．
      

      您好：更年期失眠可以试试下面的食疗法来进行调理：一：小米枣仁粥
      女性更年期可以将100克小米煮熟后加入枣仁末15克，搅拌均匀后备用，每天服用两次，每次加蜂蜜更有效果。主要功效：补脾润燥，宁心安神。用于治疗更年期纳食不香、大便干燥、夜间失眠等症。
      二：小米粥
      女性更年期可以先以50克小米煮粥，再将鸡蛋打入后再稍微煮一会，就可以了，每天睡前饮用，对安眠有很好的效果。主要功效：养心安神，用于缓解更年期心血不足、焦躁失眠等症。
      三：远志莲粉粥
      女性更年期可以先将30克远志泡去心皮后，加入15克的莲子，一起研成粉末，再煮50克的粳米粥，待熟之后加入远志和莲子粉，在煮一两分钟就可。主要功效：补中，益心志，聪耳明目。适用于更年期健忘、怔忡、失眠等症的食疗。