睡眠不好，很浅。爱做梦，半夜会醒。睡前不
女 | 24岁 2013-01-14 15:56:33
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健康咨询描述： 睡眠不好，很浅。爱做梦，半夜会醒。睡前不易困，难入睡。有黑眼圈，较重。
曾经的治疗情况和效果： 曾在医院检查过，吃过中成药，当时效果很好。
想得到怎样的帮助：想要好好睡觉。
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医生回复区
2013-01-14 15:58:10 我要投诉
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
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