每天晚上想睡都睡不着，很难受的感觉，实际

      病情分析：
      最常见的原因是神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。
      指导意见：
      建议放松心态，避免紧张，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等。
      

      你好，通过以上描述，目前你处于睡眠障碍状态。是可以通过心理，治疗师的心理干预治疗的。可以采取一些心理放松性的训练，在睡前可以改善睡眠。
      

      病情分析：
      您好，可能是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以去医院神经内科检查一下，可以口服谷维素片、安神补脑液治疗，
      指导意见：
      晚上睡觉之前可以温水泡脚，白天可以适当的参与体育锻炼，入睡困难的话可以服用艾司唑仑片，祝健康。
      
      以上是对“每天晚上想睡都睡不着，很难受的感觉，实际”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；
      二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；
      三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"；
      四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；
      五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；
      六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡；
      七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间；
      

      病情分析：
      这种情况一般是由于自身的原因导致的，想要解决首先要找出影响睡眠的外界因素
      指导意见：
      您好，每天晚上都睡不着的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。