怀孕期失眠了怎么办呢

      病情分析：
      请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
      指导意见：
      希望您通过改善环境、适当的增加活动、必要的倾诉和转移等方法调整心态。此外，和您老公进行恰当的沟通也是非常必要的。祝您早日度过这段心理压力时期。
      

      病情分析：
      失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
      指导意见：
      平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜
      

      病情分析：
      我以前没有怀孕的时候从来没有出现过这种情况，失眠有一个多星期了还不好转，现在也没有工作在家里休息着。
      指导意见：
      希望您通过改善环境、适当的增加活动、必要的倾诉和转移等方法调整心态。此外，和您老公进行恰当的沟通也是非常必要的。
      
      以上是对“怀孕期失眠了怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！