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我这几天9点左右睡怎么老是凌晨3.4点就

男 | 18岁 2013-01-15 07:01:41 1人回复来自

健康咨询描述：我这几天9点左右睡怎么老是凌晨3.4点就起来。起来就睡不着呢

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张丽二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,焦虑症,婚姻关系,恋爱情感,亲子关帮助网友：11168称赞：1597

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2013-01-15 07:47:32 我要投诉

      病情分析：
      就描述而言你是开始早醒了。早醒治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略。
      指导意见：
      你除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的疗效。

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