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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 一个15岁的我〔女生〕有着106的体重、

一个15岁的我〔女生〕有着106的体重、

女 | 15岁 2013-01-15 10:09:15 1人回复 来自

健康咨询描述： 一个15岁的我〔女生〕有着106的体重、150公分，到底该怎样才能变高变瘦，女生哦，前面的错了，求答案，还有如何在一个月之内减肥成功？谢谢，急的很

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蒋欢
蒋欢 其他 帮助网友：3725称赞：32
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2013-01-15 10:21:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥要运动结合饮食的调整
      指导意见：
      你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物、油腻的食物
      

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