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我是跑步机初练者，每天2小时分2次快走，

女 | 30岁 2013-01-15 10:21:54 2人回复来自

健康咨询描述：我是跑步机初练者，每天2小时分2次快走，运动量合适吗，想减肥，II型糖尿病患者，多大量合适，我看网上说的是一周3到5次，可我有的是时间，我的量大吗

曾经的治疗情况和效果：二甲双胍片

想得到怎样的帮助：请医生给予帮助谢谢

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2013-01-15 11:02:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，看了你所提供的描述，你这个应该是可以减肥的
      指导意见：
      就是说你这个量不是很大的啊，但是要注意还是不要虚脱了就好的

z13153878530 护师擅长: 支气管炎,气管炎,糖尿病,高血压,冠心病,急性肾盂帮助网友：15045称赞：7

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2013-01-15 11:03:50 我要投诉

      病情分析：
      这个是可以的，你要渐进的增加，不可以一下子就增量不然是不行的身体会受不了的，
      指导意见：
      一般有糖尿病，这样运动锻炼是最有好处的了，加上饮食和药物，就可以很健康的生活的。

挂号科室：内科-内分泌科

温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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