肚子和腿部肉肉多，穿裤子胖胖的，不好看。
女 | 14岁 悬赏10个健康币
2013-01-15 17:37:56
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健康咨询描述： 肚子和腿部肉肉多，穿裤子胖胖的，不好看。
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：希望给个有效减肥方法，我需要运动的
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2013-01-15 17:50:41 我要投诉
病情分析：
你好，节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹。
指导意见：
跑步跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
2013-01-15 17:50:53 我要投诉
病情分析：
你好，上述减肚子腿肉，如可多些运动锻炼，多些行走，多做仰卧起坐，呼拉圈运动，
指导意见：
有上述情形，少些久坐不动，饮食方面少吃零食饮料，对减肉也有帮助
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