我吃苹果醋克脂全身瘦9了天感到没有什么效

女 | 41岁 2013-01-15 20:31:10 1人回复来自

健康咨询描述：我吃苹果醋克脂全身瘦9了天感到没有什么效果，还感到睡眠不好，请问这个产品能有减肥效果吗？

曾经的治疗情况和效果：没有做过任何诊断

想得到怎样的帮助：请问苹果醋克脂全身瘦能起减肥的效果吗

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2013-01-15 21:09:38 我要投诉

      病情分析：
      你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理
      指导意见：
      但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了

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