焦虑症饮食需要注意哪些呢？

      病情分析：
      焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍）。
      指导意见：
      这是焦虑引起的幻听，建议多做运动减少焦虑情绪，最好找心理医生进行行为和认知治疗。平时情绪不要波动太大
      

      病情分析：
      患者的饮食，是有讲究的，因为引起精神分裂症发作的原因，就与平时的饮食有关。
      指导意见：
      你好，对高热量食物要有所控制。很多患者都比较爱吃高热量食物，但是专家提醒，胡乱摄入热量比限制摄入热量增加了脑细胞的氧化损害，损害学习和记忆能力，在加上精神分裂症病人倾向不锻炼，因此很容易导致肥胖、高血压和糖尿病的发生，所以说患者对于高热量的食物的摄取做好要有所控制。
      

      病情分析：
      轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在
      指导意见：
      其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的方法。
      
      以上是对“焦虑症饮食需要注意哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！