美容强迫综合征怎么办

      病情分析：
      美容强迫综合症在心理学上称为“体象障碍”，即客观上并不存在外表缺陷，主观上却认为自己很丑，从而产生痛苦美容强迫综合症
      [1]的心理，以不停的化妆保养、求助整形医生等表现为主，患有这种疾病的人多长相美丽的人、热衷保养，在心理上过分追求完美。
      指导意见：
      要先简化每日繁琐的护肤步骤；如果已经严重到影响生活，就要寻求美容强迫综合症对策心理医生的帮助，摆脱对化妆品的依赖。替代法是用不相关意念和行为去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，例如在出现强迫症状时去回忆有趣的情景或立即去从事需要高度集中精力的各种活动，也就是转移注意力。
      

      病情分析：
      美容强迫综合症病因尚不明确，但临床发现强迫症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关，比如：过分追求完美等。
      指导意见：
      替代法是用不相关意念和行为去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，例如在出现强迫症状时去回忆有趣的情景或立即去从事需要高度集中精力的各种活动，也就是转移注意力。还可以减少化妆程序，从步骤上减轻依赖性；重新制定计划，控制化妆品的费用支出；了解化妆品使用过度对皮肤造成的危害
      

      病情分析：
      觉得自己美中不足,经常性的换化妆品,现在还很年轻就开始使用顶级的抗老化妆品就生怕自己变老的厉害,我该怎么阻止?
      指导意见：
      你好建议进行行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，例如当念头又起时，就在心里就默念：“毫无必要，我有毅力控制它。”又或者替代法是用不相关意念和行为去取代强迫观念、意向和行为的自控方式
      
      以上是对“美容强迫综合征怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！