健康咨询描述: 怀孕六个多月了,在这六个月当中营养方便的一点都没有吃,这后面三个月要吃些什么对胎儿才有补
病情分析:
您好,根据您的情况来看,吃多点含优质蛋白、维生素多的食物,还要多喝水咯。最好运动一下,便于生宝宝。孕中、末期胎儿生长发行增快,营养品种应注意多样,以满足各种营养素的平衡供给。建议足够的粮谷类食物(每日可400-450克),除大米、面粉外,可适当食用杂粮如小米、玉米、燕麦片等,B族维生素和某些氨基酸在杂粮中往往优于大米。家禽肉类、鱼类等动物性食品及豆制品是食物的蛋白质来源,可适当增加,每周有1-2次动物内脏、海带或紫菜之类,以补充维生素和某些微微量元素。
指导意见:
希望我的回答能帮你解决问题,祝您身体健康。
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