我老公才32岁，就是三高，而且有200多

      病情分析：
      现在的三高情况普遍年轻化，肥胖的人更多见。
      指导意见：
      你家老公的情况必须减肥了，饮食需要低盐低脂饮食等，还要进行药物治疗缓解三高症状。
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况是过于肥胖造成的，应该在饮食生活上进行合理的调整，避免出现其他的不适。
      指导意见：
      应该在饮食上营养均衡，避免肥厚油腻高热量等食物，荤素搭配均衡，规律生活作息，保持良好的积极的心态，根据身体的实际情况选择合理的运动方法和运动量，循序渐进，长期加持，逐渐的减轻体重，维持身体各方面的平衡，保持健康的状态。
      

      病情分析：
      你好，三高患者在平日的饮食中应坚持多吃新鲜蔬菜，饮食讲究清淡，少食动物脂肪，减少钠盐摄入量，少吃辛辣刺激性食物，良好的饮食习惯会让您终生受益。蔬菜有：黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等蔬菜。
      指导意见：
      建议坚持吃这些蔬菜既能补钾又能限钠，能辅助降低血压。另外保持适量的运动。
      
      以上是对“我老公才32岁，就是三高，而且有200多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      三高是指：高血压，高血脂，高血糖。
      指导意见：
      ①保持热量均衡分配,饥饱不宜过度,不要偏食,切忌暴饮暴食或塞饱式进餐,改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯②主食应以谷类为主,粗细搭配,粗粮中可适量增加玉米,莜面,燕麦等成分,保持碳水化合物供热量占总热量的55%以上.③增加豆类食品提高蛋白质利用率④在动物性食物的结构中,增加含脂肪酸较低百蛋白质较高的动物性食物⑤食用油保持以植物油为主,每人每日用量以25-30g为宜.⑥膳食成分中应减少饱和脂肪酸