病情分析:
要根据自己的血压情况调整服药时间。可以空腹吃。如果是长效药,可以晚上睡前服,这样早晨时发挥最大药效。
指导意见:
高血压饮食指导:1.饮食以低盐、低脂肪为原则,少食含胆固醇高的食物,如动物的内脏、蛋黄等。2.肥胖者应降低每日热量的摄入以减轻体重,因为肥胖与血压增高有关。3.多食富含钾的食物,如蔬菜和水果,每日食盐量不超过6g,因为高钠低钾的摄入与高血压发病有关。4.戒烟,避免过度饮酒。
休息、活动指导:1.避免长期过度的紧张工作和劳累,保证充足的睡眠。2.对长期从事注意力高度集中、过度紧张的脑力劳动和对视听觉过度刺激的环境中工作的病人,均要放松自己,适当调节工作和休息
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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