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过度自卑导致产生习惯性的恐惧

女 | 19岁 2013-01-16 20:43:32 1人回复来自

健康咨询描述：我过度的自卑导致了我产生了习惯性的恐惧，无论做什么事都感觉被压力和内心的恐惧压得处喘不过气来。和别人相处时也不敢表达自己的观点和想法，感觉无论别人做什么都是对的，自己做什么都不对，那我应如何做才能缓解呢?

曾经的治疗情况和效果：只是进行了电脑的心理测试

想得到怎样的帮助：希望得到一些具体的建议和精神上的开导

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:04:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。
      指导意见：
      建议要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良的人进行交往，同时在交往中能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

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