有问必答网运动瘦身减肥 → 你好,医生。我是生过孩子。肥的。你看我应

你好,医生。我是生过孩子。肥的。你看我应

女 | 20岁 2013-01-16 22:38:18 5人回复 来自

健康咨询描述: 你好,医生。我是生过孩子。肥的。你看我应该要怎么样才可以瘦呢

曾经的治疗情况和效果: 医生你好我是产后肥的

想得到怎样的帮助:我想要减肥

医生回复区

高香红
高香红 医师 擅长: 研究老年痴呆发生机制,擅长诊疗妇产科,神经内科 帮助网友:15846称赞:445
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2013-01-16 22:50:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥不建议使用药物,建议运动减肥。
      指导意见:
      目前建议平时多进行体育运动,另外饮食上多吃水果蔬菜,少吃脂肪类食物。
      

陈小兵
陈小兵 中山大学附属第六医院   医师 擅长: 四肢骨折,外伤,骨病,颈椎病,腰椎间盘突出,坐骨神 帮助网友:37190称赞:650
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2013-01-16 22:51:05 我要投诉

      病情分析:
      这个在哺乳期,要增加营养,产生乳汁,这个一般是营养和催乳素等导致的。这个一般在哺乳期后,是可以渐渐恢复的。
      指导意见:
      如果是在哺乳期,暂时不建议减肥,这个可以影响乳汁的,如果是哺乳期后,是可以通过适当控制饮食和适当的锻炼可以渐渐改善的。
      

linx医生gz
linx医生gz 其他 擅长: 月经不调,便秘,口臭,阴道炎,脚气 帮助网友:39122称赞:2374
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2013-01-16 22:52:51 我要投诉

      病情分析:
      您好,许多妈妈都迫切希望通过工作去减掉产后多余的重量,越快越好。
      指导意见:
      建议:减肥最好的办法是做一些有氧运动,比如快走、游泳,每周3-5次。试着练习瑜咖珈,这非常有助于锻炼肌肉的柔韧性和协调性;你可以考虑买一辆脚踏车,能够上下楼梯、适于家用的那种。这很有助于你在分娩后通过在家中运动而恢复形体,而且可以选择你方便的时间,并且与你的宝宝在一起。
      
      以上是对“你好,医生。我是生过孩子。肥的。你看我应”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

姚文瑞
姚文瑞 其他 帮助网友:2095称赞:106
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2013-01-16 22:55:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,生产后6个月内为减肥的最佳时间。
      指导意见:
      建议在合理调节饮食,少食多餐,多吃植物油少吃动物油脂高、高热量的食物。运动宜选择中强度的有氧运动(每次运动时间大于30分钟),避免剧烈运动。另制定了计划后应坚持,不可半途而废。
      

鹿娟
鹿娟 寿光市文家街道卫生院   护师 擅长: 腹泻,胃肠炎,食欲不振,消化道溃疡,胆囊炎,乳腺炎 帮助网友:35563称赞:1118
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2013-01-16 22:50:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,没有很好的减肥办法。
      指导意见:
      减肥主要是靠节食与运动。你的情况建议注意节食,不要吃得太多;注意多锻炼身体。同时可以用针灸减肥,毕竟针灸对身体没有什么副作用。
      

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