晚上睡觉老是不停的做梦。，还说梦话

      您好：晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。另外，晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整。说梦话不知应否算是一种病态，据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。身体状况是有口气、喉干舌燥，清热后情况便会好转。
      

      病情分析：
      梦是一种正常的生理现象，但多梦则常给人以沉重的精神与体力负担。因为多梦每每是神经衰弱病人常见的主诉，迫切要求治疗，甚至自行服用各种安眠镇静药物。其实差不多所有安眠镇静药并不能根本消除多梦，长期服用，甚至还可能增加梦境
      指导意见：
      不要想梦境就不会这么累了。梦境毕竟对你现实没什么帮助，所以最好忘了它。而忘记梦境的最好方法就是作了梦醒来不要想，而要翻个身继续睡。如果醒来就到点了，那就赶紧洗漱。千万别回想。那么不到中午你就再也想不起来了，当然也不会再影响你的白天工作了。