你好工作了看片正常吗？我大学时同学看

男 | 24岁 2013-01-17 23:38:56 1人回复来自

健康咨询描述：你好工作了看片正常吗？我大学时同学看这个我都不看，可毕业后工作了，一劳累后就会忍不住看一两次（尤其是特别失落郁闷时），我想改掉这个习惯，怎么办，谢谢

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：希望医生能提供建议

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2013-01-17 23:53:04 我要投诉

      病情分析：
      您好，看片如果伴随手淫，长此以往对身体是有伤害的。看片是单身男性普遍现象，手淫也是普遍现象，由此引发的各种疾病也不在少数。
      指导意见：
      1.首先，要有毅力，能够自我控制。2.不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。3.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。4.睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。早晨醒来后，不要依恋床塌，不睡懒觉。5.经常清洁外阴部，保持清洁。6.手淫多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的习惯，睡前用热水洗脚，或到户外散散步、做些轻松的运动，有助入睡。7.树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。8.避免接触性刺激物品，如色。情图片和色。情图书等。