我有焦虑症应该怎么调节？

      你好，焦虑症患者可以不用吃药，因为药物对身体也会有一定的影响，有可能会产生副作用，你能明白从心理上进行调节这很好，建议你平时多看一些平和心态的书刑，每次遇到事情时先进行深呼吸，给自己多种解决办法来共自己选择，这样就会好一些。
      

      病情分析：
      我就开始焦虑不安，不知道自己应该怎么样去处理，而且心里承受能力也变得特别的小，跟女朋友分手我竟然三天没有睡着觉，我觉得这是焦虑症。
      指导意见：
      焦虑症患者可以不用吃药，因为药物对身体也会有一定的影响，有可能会产生副作用，你能明白从心理上进行调节这很好
      

      病情分析：
      焦虑症是一种普遍的心理障碍，在女性中的发病率比男性要高。流行病学研究表明城市人口中大约有4.1~6.6％会得焦虑症。
      指导意见：
      你好因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。
      
      以上是对“我有焦虑症应该怎么调节？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      焦虑症的患者可在自我调理方面要多吃一些清补的食物，多一些休息，平时要注意身活状态的调整。
      指导意见：
      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳。