裤子穿着都很紧,有的还穿不下。想瘦腿
男 | 14岁 2013-01-19 15:37:55
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健康咨询描述： 裤子穿着都很紧,有的还穿不下。 想瘦腿。
曾经的治疗情况和效果： 没运动
想得到怎样的帮助：帮我瘦下腿
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2013-01-19 16:20:20 我要投诉
病情分析：
减肥最有效的办法是食疗加运动，不要服用药物，药物都是会干扰人体内分泌的
指导意见：
吃饭8分饱，主食一定要吃（主食是养人体的精气神的，是一定要吃的），多吃蔬菜、水果，每天坚持快走1小时，一段时间后必有明显效果。特别是快走，一定要快走，不是散步，效果很好。
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