病情分析:
您好,这样的话建议您控制饮食多做运动来达到减肥的目的。
指导意见:
一般你可以少吃油腻食物,不要吃零食,每天坚持体育锻炼,每次不要少于半个小时,因为这时才会有减肥的效果。
病情分析:
你好,根据你的描述,你现在对自己的身材不是很满意的样子,你可以先把自己的具体的身高和体重说出来看看。
指导意见:
首先肥胖肯定是有原因的,自己要注意控制饮食,一日三餐还是要按时吃的,晚上过了7点之后就不要再吃东西了。然后平时的话,有时间就出去运动,希望你幸福。
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