健康咨询描述: 最近睡眠不好,额头和太阳穴总疼,半夜睡觉都能疼醒了,颈椎犯得也越来越频繁,我之前睡不着总舒了安定,大概吃了1年左右,现在一次得吃三片才能睡着,睡眠质量很差
曾经的治疗情况和效果: 去医院看过中医,说是肾虚,神经衰绕,来点安神补肾的药也不管,没有效果
想得到怎样的帮助:请问我到底该怎么办?
病情分析:
你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。
指导意见:
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你健康
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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