痛风的运动方式有哪些

      病情分析：
      痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。
      指导意见：
      饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状的啊。
      

      适合痛风患者的运动方式有很多，如有时间限制的快走，匀速慢跑，太极拳，跳舞，踢毽子，跳绳游泳，非对抗性的打乒乓球等一般来说，每周运动3-5天，每天至少30分钟的中强度有氧运动最适宜。
      

      病情分析：
      得了痛风，一定要保健，运动。运动上有氧都可以，快走，游泳（推荐），骑单车。另外引起痛风复发的主要原因之中，排在第一位的就是劳累，因此运动应适量，避免劳累。
      指导意见：
      通风主要是饮食中“僄”“灵”的摄入太高，因此要注意饮食，不吃油腻的食物，尤其火锅不能吃，一定要禁烟禁酒。
      
      以上是对“痛风的运动方式有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，引起组织异物炎性反应，发作部位会出现剧烈疼痛，多见于下肢。
      指导意见：
      建议控制总热能摄入，限制嘌呤摄入，多饮水，限制盐的摄入，忌食火锅，高嘌呤食物，酸性食物，咸性食物等都不能多吃。