明天是我来月经第2天，可不可以参加晨跑8

女 | 13岁 2013-01-22 20:04:29 1人回复来自

健康咨询描述：明天是我来月经第2天，可不可以参加晨跑800米？速度不是很慢，有一点点快的。腰有点酸，肚子不痛，这样可以跑么？我平时体质不是特别好，平时800米将就着跟着跑还可以跟得上。

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：医生们，我到底可不可以跑步啊？很急！！！！！！！！

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刘红梅昆明市妇幼保健院主治医师擅长: 阴道炎，宫颈炎及糜烂，人流，子宫肌瘤，子宫异位妊娠帮助网友：2781

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2013-01-22 20:31:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果只是锻炼就没有什么很大的关系。只是有不适或异常就要停止，尽量不要太急和太剧烈。既然是晨跑就要以身体健康为主，不要硬撑的
      指导意见：
      建议，在月经期避免剧烈运动。多休息平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，多吃些补气补血的食物，特别注意保暖和饮食;祝健康！

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