健康咨询描述: 每天都总是失眠不知道是为什么 ?
曾经的治疗情况和效果: 不知怎样治疗
想得到怎样的帮助:每天都总是失眠不知道是为什么 ?
病情分析:
导致失眠的原因比较多,近段时间饮食不规律,作息不合理,过思,过劳,或者是受疾病影响,或者是因为某些事件情绪受影响等,都可能造成失眠。
指导意见:
您首先不妨做个自我分析,看看能不能找到原因,针对原因及时地自我调节。其次在原因不明确的情况下,建议就诊中医院神经内科开方调理,效果较好。
常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等失眠主要是大脑植物神经功能紊乱导致的睡眠障碍,大脑神经兴奋就会出现入睡困难,多梦,易醒等症状
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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