我的头发天生粗糙，干燥像枯草一样。请问医

      病情分析：
      建议你在膳食中增加对发质生长有好处的食品,比如黑芝麻、黑米、核桃等，这些食物中有很好的矿物质，能有助于头发的生长。
      指导意见：
      高蛋白饮食中的优质蛋白，比如瘦肉、鱼虾能够很好的增加发质的蛋白质营养。另外洗发次数不要太多，不要洗发后随意用吹风机，可以尝试用啤酒、鸡蛋黄洗发，很有护发作用。有个偏方可以试一下：黑芝麻炒熟，浸入半瓶蜂蜜中浸透，每天服用3勺，坚持服用有效。
      

      病情分析：
      考虑属于阴血不足导致的
      指导意见：
      中医理论认为发为血之余头发失养不润泽一般属于血虚
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，月经以及睡眠情绪体质作息如何
      

      病情分析：
      洗发前先用梳子梳整全发，由发尾梳起，动作要轻柔。头发揪成一团没梳开就直接洗发，发质会受损，且这个动作能让发丝污垢浮于表面，利于清洗
      指导意见：
      洗发后头发干燥者，可用护发素，使用时将护发素置于手掌上，用双手摩擦数下，再均匀地涂到离头皮1cm左右的发干、发梢上，时间1-2分钟，再用水冲洗干净
      
      以上是对“我的头发天生粗糙，干燥像枯草一样。请问医”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！